Yoga

Een prachtige yoga stijl waar beweging en stilte elkaar ontmoeten. In het yang gedeelte van de les zetten we de energie in beweging, creëeren we ruimte in de spierlagen en maken we het lichaam wakker. In de daarop volgende yin houdingen keren we naar binnen, gaan we luisteren naar wat er zich in de diepere lagen van ons systeem afspeelt. Luisteren we naar wat er in beweging is gezet in het lichaam: op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied. We gaan luisteren achter de stroom van gedachten. Je kunt leren los te laten en jezelf over te geven aan het moment, waardoor je een diepe rust kunt ervaren.